Une activité aérienne (saut en parachute, parapente, saut à l'élastique) offre des sensations liées à la hauteur et au vol. Une activité terrestre (quad, accrobranche, escalade, via ferrata) propose des défis physiques et une immersion dans la nature ou le terrain. Le choix dépend des sensations et du type d'expérience recherchés.